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Contorno 35min.

 

Insalata di Carciofi e Fave


Ingredienti:
Fave, carciofi, piselli, cipolla, limone, aglio, vino bianco, olive liguri, olio d’oliva, peperoncino, sale, pepe rosa.

Preparazione:
Dosi per 4: fave sgusciate 200 g, 5 carciofi, piselli mangiatutto 200 g, una cipolla rossa, un limone, uno spicchio d’aglio, 2 cucchiai di vino bianco secco, 2 cucchiai di olive liguri, olio d’oliva, un pizzico di peperoncino, sale, pepe rosa. Eliminate dai carciofi i gambi, le foglie esterne più dure e le punte con le spine. Cuoceteli in acqua bollente salata per 15 minuti o fino a quando saranno teneri. Sgocciolateli e teneteli capovolti sopra un panno asciutto o una griglia per eliminare tutta l’acqua residua. Passate in acqua bollente salata per 3-4 minuti le fave e i piselli mangiatutto interi. Tagliate a spicchi i carciofi, metteteli in una insalatiera, aggiungete la cipolla tagliata a fette sottili, i piselli mangiatutto, le fave e le olive liguri. Versate in una ciotola 6 cucchiai di olio extravergine d’oliva, incorporate il succo del limone, il vino, il succo dell’aglio spremuto, un pizzico di peperoncino e il sale a piacere. Sbattete energicamente gli ingredienti, poi versate la salsa sulle verdure. Rigiratele per condirle uniformemente e cospargete con grani di pepe rosa. Servite subito.